ما هو التانترا؟

أصول التانترا

هنا سنصف فقط أكثر المبادئ العامة لطريقة التانترا ، التعليم ، والتي هي الأقدم والأعمق لكل التقاليد الروحية الموجودة في العالم. وذلك لأن التانترا نفسها نشأت على أساس الطوائف الدينية القديمة القديمة ، تكمن أصول التدريس في القدرة الفطرية للإنسان على إدراك العالم المجازي ، بشكل حدسي ليشعر به. ثم ، على أساس معلومات مباشرة وغير مباشرة ومبدعة لإنشاء صورة روحية للكون ، عالم مليء بالحياة مرئية ومخفية.

إنها القدرة على إدراك روح الظواهر والأشياء ، ونوعية تصعد إلى أعمق طبقات اللاوعي ، والقدرة التي ساعدت الرجل على البقاء على قيد الحياة في البيئة العدوانية من العالم البدائي البرية. في وقت لاحق فقط بدأت تظهر تلك الأشكال من العبادة الدينية ، والتي نسميها الآن أديان العالم. وكلما تطورت البشرية ، كلما انفصلت الديانة عن الطبيعة ، وكلما تشبعت بالفلسفة ، والعلم المدرسي ، والمضاربات العقلية تأثرت على حساب التجربة الروحية المباشرة.

مسار التانترا

على عكس اليوغا ، حيث تهدف الممارسة إلى السيطرة الكاملة على الجسم والطاقة والعقل ، وذلك بشكل أساسي من خلال التقديم والفصل ، يستخدم تانترا هذه الجوانب من الشخص لتعديل الصفات السلبية السلبية وتحويلها إلى خصائص إيجابية. بعض الناس لديهم ما يكفي من القوة والتصميم للتغلب على أي عقبات ، يمتلك شخص ما عن طريق العواطف والرغبات ، ويشعر ارتباطات قوية ، والغضب ، وما إلى ذلك ، من الصعب في بعض الأحيان لمثل هذه الشخصيات ممارسة "طريقة لترك المجتمع" ، والعزلة الذاتية ، الانفصال والرهبنة.

على العكس من ذلك ، من خلال تطبيق الأساليب الخاصة في التانترا على حدودها وشغفها ، يتحقق هدف الإدراك الروحي بشكل أسرع بكثير. هناك أشخاص لديهم بطبيعة الحال تصور خاص دقيق ورسم للعالم ، ويشعرون بالعمليات العميقة في طاقة الجسم ، ويرون تدفق الطاقة في الكائنات الحية ، وبالتالي سيكون من المناسب لمثل هذه الشخصيات تطوير هذه قدرات تصل إلى مستوى مثالي ، وبمساعدتهم ، فهم طبيعة الروح.

يقود مسار التانترا الشخص إلى مصدر الوعي الروحي من خلال اختراق قوانين الطاقة والنفسية الخفية.

جوهر تعاليم التانترا

هذا النظام للتحسين الروحي هو أداة قوية للغاية يمكن أن تؤدي إلى نتيجة في حياة واحدة. يمر الطريق إلى "قلب الواقع" ، في تدريس Tantra ، من خلال إدارة الجداول الحيوية ومراكز الطاقة وأساليب التحكم في طاقة الجسم والعقل. هذه الوسائل تخدم الغرض الوحيد للتحول الروحي. إن تحويل السلبية إلى صفات إيجابية هو الجوهر الحقيقي لتانترا. يمكن أن تتحول أي قيود نفسية أو عاطفة أو إدمان لمصلحة نفسك والآخرين ، إذا فهمت كيفية القيام بذلك وتطبيق الأساليب اللازمة.

من خلال العمل الروحي ، يتغير البراعة نظرته للعالم وتتحول نظرته المعتادة للعالم إلى رؤية روحانية جديدة تمامًا للمحيط. إن الأمر يشبه الشخص ، الذي يشعر بالضيق والغضب ، ويتفاعل مع البيئة بالعدوان ، لكن عندما يتحقق التوازن ، فإنه يقيم العالم كما هو. أو إذا كان هناك المزيد من التوتر مع مثل هذا الشخص ، وهو ما لا يستطيع التغلب عليه. في مثل هذه الحالة ، يتوقف الشخص عن رؤية المشكلة في العوامل المزعجة ، ولكنه يبحث عن الحماية في البيئة المحيطة.

طريقة Tantra هي مثل سحب منشقة في الساق بشوكة أخرى ، والتغلب على السلبية والتقاطها بمساعدة مثل هذه الطاقات ، وتحويل قوة العاطفة بمساعدة طاقة العاطفة. يميز هذا النهج بشكل كبير منهجية التانترا عن ممارسة اليوغا ، على الرغم من أن كلا من هذه التعاليم متشابكة ومتكاملة ، إلا أنهما موحدان بفهم عميق لقوانين الطاقة والنفسية لدى الإنسان.

بالطبع ، تتطلب مثل هذه الممارسة فهمًا وقدرة مناسبين ، ودعمًا ومشورة موثوقين من معلم متمرس ، ومعلم روحي. عندما تكون كل الصفات الضرورية موجودة - يتم تحقيق هدف Tantra دون تدخل ، في أقصر وقت ممكن.

الغرض من ممارسة التانترا

نحن نعيش في عالم لا نفهمه ، علاوة على ذلك ، نحن لا نفهم أنفسنا. العديد من القضايا التي لم تحل باستمرار تغرق الشخص في حالة من عدم التوازن النفسي. يجب على الشخص ، في بيئة عدوانية عاطفية ، أن يستخدم أساليب معينة للحماية لصد هجوم الطاقة السلبية بنجاح. لقد شكلت التانترا ، على مدى آلاف السنين ، مجموعة كاملة من الوسائل الفعالة لتحويل أي طاقة سلبية إلى عملية إيجابية. العمل في العالم ، دون أي قيود ، وعدم الوقوع في التبعية والعجز ، وتحقيق قدر أكبر من الحرية والطاقة - الغرض الأساسي من التانترا.

للكشف عن الإمكانات الكاملة للشخصية ، وضعت فيها في البداية - المهمة الرئيسية للتانترا ، كنظام للتحول الروحي للإنسان.

التانترا رمزية

في التانترا ، يتم إخفاء جوهر المعرفة العليا في نظام خاص من العلامات والرموز المقدسة وصيغ الصوت والاهتزازات والصور المرئية. تنتقل هذه المعرفة في النصوص المقدسة بلغة سرية ، ولا يمكن فهمها إلا للمبتدئين. في محاولة لتوضيح المعنى الحقيقي للنصوص اليوغية ، من الضروري فهم المعنى الأعمق للرموز والعلامات الباطنية. إن العقل المتمثل في ممارسة اليوغا البشرية الحديثة "علمي ومنطقي" للغاية ، وبالتالي فهو غير قادر على تجاوز التفكير المعياري. بالنسبة لمثل هذا "الممارس" ، بعقلته البراغماتية ، تبدو الرمزية القديمة قديمة ولا معنى لها ، وبالتالي من المستحيل فهم استعارات التانترا بالنسبة له.

كم عدد أنواع التانترا

تصنيف أنواع مختلفة من التانترا. التانترا لديها أنظمة تصنيف مختلفة. يمكننا التحدث عن فئات مختلفة من التانترا "الخارجية" و "الداخلية" ، "الأب" و "الأم" و "غير المزدوجة" ، وما إلى ذلك. "مادهياما-مارغا.

الاستمرارية الروحية في التانترا

التانترا - المعرفة السرية ، التي تكشف للرجل طبيعة الواقع ، يتم خيانة ذلك من قبل النفوس الأكثر قيمة ، من المعلم - الطالب. إن عملية نقل المعرفة ذاتها سرية ومقدسة في تانترا ، حيث أن المعلم ليس مجرد مصدر للفهم الفكري ، بل هو حاملة للتجربة المتعالية ، لأولئك الذين عانوا من الحالة العليا مباشرة. يُعتقد أنه من المستحيل تحقيق الهدف دون "الاتصال بالمصدر" لأنه لن يكون هناك سبب للإدراك الروحي.

نظرًا لأن تقنيات التانترا عميقة جدًا ، وتؤثر على أكثر مستويات الإنسان حميمية ، فإن الشخص العادي ، دون تفهم خاص ونقل المعرفة (التفاني) غير قادر على فهم الطريقة وتنفيذها. علاوة على ذلك ، فإن النصوص التانترا مكتوبة خصيصًا بلغة سرية مخفية وغير مفهومة تمامًا لغير المستهلِين. كان هذا ، منذ العصور القديمة ، بمثابة حماية موثوقة للتعاليم من الألفاظ النابية والمعلمين المحميين وأتباع التانترا في الأوقات العصيبة. يمكن أن تكون تقنيات التانترا خطرة على الصحة أو النفس إذا كانت تحاول ممارسة غير المستهل ، لذلك فإن تلقي تعليمات المعلم ضروري للغاية.

وهكذا ، في تعاليم التانترا ، تم تشكيل تقليد النقل الروحي للمعرفة في الأصل ، والذي تم نقله بعناية ، دون تشويه ، إلى التلاميذ الأكثر نبلًا وحكمة ، ويستحق أن يكون حماةًا إضافيًا للمعرفة السرية. وتسمى الاستمرارية الروحية للتدريس ، ونقل الحكمة والأسلوب الأعمق من المعلم (المعلم) إلى التلميذ "بارامبارا".

ثلاث فئات من الطلاب في التانترا

تم تصميم نظام التانترا للممارسين من مستويات مختلفة من القدرة. تقسم التانترا الأتباع والتلاميذ الروحيين إلى ثلاث فئات رئيسية (bhava):

باشا (حرفيًا "حيوان") - الأشخاص العاديون الذين لديهم مستوى منخفض من تنمية الوعي والطاقة ، لا يمتلكون أنفسهم ويشكون ويقيدهم مختلف الأفكار المسبقة والغموض ؛

Vira (حرفيًا "البطل") - التانترا التي لديها إرادة متطورة وذكاء ونية حازمة للمضي قدمًا. انهم قادرون على أداء السادهانا الأكثر تعقيدا والسيطرة على طاقاتهم ومشاعرهم.

ديفيا (حرفيًا "إلهي") هم أولئك الذين حققوا تنمية روحية عالية في التجسد السابق ويمكنهم البقاء بسهولة في حالات التأمل العميقة.

تبعا لذلك ، كل فئة لديها نظام الممارسة الخاص بها - السادهانا. ويسمى باشا سادهانا ، فير سادهانا ، ديفيا سادهانا.

كل فئة لها مجموعة خاصة بها من القواعد وتسمى عضوية فئة معينة من المتابعين - "bhava"

ومع ذلك ، بغض النظر عن الفئة التي تتوافق معها شخصية الماهر ، يمكنه التقدم والتطور الروحي. هناك دائمًا فرصة للتقدم إلى مستويات أعلى في التطور الروحي. عادةً ما يكون المعلم الروحي ، المعلم التانترا ، هو الذي يحدد الجهة التي يجب أن تمارس مهارتها.

مخاطر ممارسة التانترا

بدون اتصال مع معلم التانترا (المعلم) ، يمكن أن تكون ممارسة التانترا خطيرة. يقوم المرشد ، الذي يمتلك خبرة شخصية ومعرفة عميقة بالتقاليد ، بتوجيه جهود الطالب في الاتجاه الصحيح. يستخدم نظام التانترا طاقات قوية لتحقيق حالات تغيير متغيرة للوعي ، ويوقظ القوى الداخلية لإحداث انفراجة روحية لحالات الذهن العليا ، ويطبق وسائل جذرية جامدة إلى حد ما لتجاوز التصورات الخاطئة للمتحمسين. لذلك ، فإن مثل هذه الأساليب الفعالة ، ولكن "المتطرفة" يمكن أن تكون خطرة جدًا على الأرواح غير الناضجة ، والممارسين الذين لا يتمتعون بخبرة والذين ليس لديهم ما يكفي من الحكمة والمعرفة ، ولا يعتمدون على التوجيه الموثوق لمعلم تانتري. إن استخدام التجارب الحسية الشديدة في التانترا يمكن أن يكون فخًا غادرًا للأشخاص الذين لم يطهروا عقولهم في أسرهم ، وليس لديهم إرادة قوية ونوايا روحية.

أخطاء في ممارسة التانترا

يمكن للأخطاء في طريق ممارسة Tantra أن تكلف المتابعين المهملين غالية وتؤدي إلى نتائج لا يمكن التنبؤ بها تمامًا. إن التعرض للخطة اللاشعورية - مجال اللاوعي ، المنطقة التي يمكن أن تؤدي فيها البرامج الغريزية من النفس ، دون الطريقة الصحيحة ، إلى صدمة نفسية خطيرة وأشكال جديدة من الغموض الذهني. أثناء التمرين ، يقوم Tantrick بتنشيط الطبقات العميقة من النفس ، كما لو كان "يهز وعاءًا بالسم" من أجل رش هذا السم وتنظيف عقلك وقلبك. لكن الأفعال الخاطئة والأسلوب الخاطئ يمكن أن ينفي جهوده الروحية ويسبب اعتماداً أقوى على أسره وغموضه.

يشبه مسار Tantra السير على طول حافة شفرة حلاقة ، فهو الأسلوب الأكثر دقة وأعمق للإنجاز المكثف إلى قلب الواقع ، وهي وسيلة فعالة لتحقيق التحرير في عمر واحد.

الكتب المزيفة - مزيفة من النصوص القديمة

هناك عدد هائل من الكتب المقدسة التانترا غير الرسمية والموثوقة ، والتي يتم تقديمها لأعمال الصوفيون المشهورين في الماضي ، والمعلمين التانترا القديمة ، والرسائل المقدسة ، ويفترض أن يكون شيفا نفسه ، وتعاليم مع "سلطة لا جدال فيها".

يجب تجنب "الوحي" الخاطئ بكل طريقة ممكنة ، لأنها تتكون من شبه زائف ريشي شبه متعلم ، فاكير وعلماء سحريين حاولوا ترك بعض الآثار في عقول الآخرين ، أو ببساطة يخدعون شخصًا ما. في بعض الأحيان ، يُعزى أي "نص مقدس" مشكوك فيه وجده مؤلف مجهول إلى الشائعات الشائعة عن المعلم العظيم التانتري ، ولكن في الواقع لم يكن لهذه الرسالة قيمة حقيقية وأدت فقط إلى وهم أتباعه.

ليس سراً أن بعض الهنود براغماتيون ومكرون تمامًا ، وتجارة "الكتابات" من المفترض أنها تمائم قديمة ومنحوتات طقسية قديمة ويانتراس وماندالات - ممارسة شائعة للمتداولين الباطنيين. دائمًا ما يكون أصحاب المتاجر مستعدون للبيع بنجاح لنص ساذج "نص قديم فريد" مقابل مبلغ جميل.

المزيفة المكونة ببراعة ليس من السهل تمييزها عن التانترا والحقيقة. لا يمكن القيام بذلك إلا من خلال كتاب تانتري جيد الألفة وفلسفة التقاليد أو الباحث أو المستشرق أو الباطني. التانتريك ذو الخبرة ، الذي تعلم في الواقع تجارب صوفية وقوى مخفية في التانترا ، سيجد دائمًا بسهولة تشوهات أو أخطاء تركها المترجمون ، أقل بكثير من تزوير النصوص القديمة. النصوص المقدسة المزيفة التي يتم فيها تشويه معنى فلسفة التانترا هي طريق مسدود لأولئك الذين يحاولون اتباع هذه التعاليم. الاستثناء هو ، ربما ، النسخ الدقيقة فقط من النصوص القديمة ، لأن معنى الكتابة ، ونقل جوهر التقاليد - هي القيمة الحقيقية ، والتي يمكن نقلها إلى أي وسيط.

النص المقدس للتانترا هو مظهر من مظاهر شيفا نفسه ، المعلم الأصلي لليوغا والتانترا. يتم تبجيل النص الحقيقي للتانترا باعتباره الإله والحفاظ عليها بعناية ، مخبأة في الاختباء في أماكن للاختباء في الأوقات العصيبة ، تنتقل من جيل إلى جيل إلى التلاميذ الأكثر قيمة.

تم تصميم التانترا الحقيقية لفتح المهارة لرؤية حقيقية للواقع ، وأنها قادرة على تحويل عقل ممارس تماما بحيث يتحول تصور هذا العالم إلى "رؤية نقية". سيسمح لك ذلك برؤية جذور الوهم وتعلم رؤية العالم في صورة غير مشوهة.

معبد التانترا

المكان الذي تتأمل فيه هو معبدك التانترا المقدس. عادة ما يكون هناك سرير أو أريكة ، مذبح به أشياء مقدسة ، يرمز إلى حبك والتأمل ، مصباح عطري. تزين الأوسمة الأخرى وعيك والنباتات تشع بالاهتزاز البهيج.

إذا لم يكن لديك مساحة كافية لمعبد منفصل ، أو إذا كنت تسافر كثيرًا ، فقم بإعداد "معبد للرحالة". اختر غطاء فراش أو ورقة مقدسة تستخدمها فقط للتأملات التانترا. تتيح لك الحصول على قطعة صغيرة من القماش والأشياء المقدسة للمذبح ، وكذلك البخور من أجل تنظيف الهواء. اعتنِ بمعبد التانتريك الخاص بك معًا أو قم بالتناوب لكي تشربها طاقة الحنان لكلا الشريكين.

الذي مارس التانترا

في الشرق ، كان هناك موقف مختلف تجاه الجنس عن الغرب ، والذي كان وراء اليأس بسبب القيود الدينية. عندما أصبحت الهند مستعمرة إنجليزية ، كان من الممكن تقدير تأثير الغرب على التقاليد الجنسية المتقدمة. في الهند ، لم يكن الجنس خطيئة وامتياز للأزواج ، كان الموقف تجاهه دقيقًا ومقدسًا. لقد تم دراستها كعلم ، وقد أعجبوا بها ، وفنوا وكرسوا لها ، فقط المختارين. عاش الأباطرة والملوك دائمًا بنفس معايير النشاط الجنسي ، بينما فرض مرؤوسوهم من قِبل آخرين. في الأيام الخوالي ، كانت الأسرار الجنسية امتيازًا للحكام وتبادر إلى من أراد ممارسة السلطة. تم تحقيق القوة والسلطة من خلال الممارسات الجنسية التي زادت من المرونة وزادت من طاقة حياة الممارس. تم توجيه الطاقة المنبعثة من خلال هذه الممارسات بوعي نحو زيادة النزاهة والوضوح للعقل والحكمة. نيك دوغلاس "أسرار الجنس الشرقي" لذلك نرى أنه حتى في تلك الأيام لم يكن التانترا علنًا ، بل كان مخصصًا فقط لدائرة ضيقة من الأشخاص الذين يمكنهم ممارسة ذلك حقًا. بعد كل شيء ، ينطوي أي نظام باطني الممارسة ، ومجرد البشر لن يكون لها الوقت ولا الفرصة. تجدر الإشارة إلى أنهم مارسوا التانترا بهدف محدد بوضوح ، ولم يكن هذا الهدف هو تحقيق المتعة فقط. أراد الناس الوحدة ، ليس فقط مع شريك ، ولكن مع الكون. من المهم أن تفهم أنه لا ينبغي دراسة التانترا إذا كنت ترغب في إعادة زوجك ، أو الزواج بمليونير أو فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي في وادي لاريسا. هذا النظام مناسب لأولئك الذين يرغبون في دراسة أنفسهم ومعرفة شريكهم والوصول إلى حالة من الوحدة الحقيقية ، ولكنه عملية طويلة تنطوي على تغيير طريقة الحياة بأكملها ، من خلال تعديل موقفهم منه ، و عمل عملاق. ثالوث مبادئ التانترا للكون يجب على الأشخاص الذين يرغبون في البدء في دراسة / ممارسة التانترا أن يتعمقوا في المبادئ الأساسية الثلاثة للكون (نعم ، ليست صحيفة في المترو تقرأ) من خلال معرفة أنفسهم والشريك ، والثابتة اعمل على وعيهم وجسدهم ، لأنه من خلال التانترا ، يكون الجسد هو هيكلك ، حيث تهتم بخدمة الإلهية في نفسك. المبادئ الإلهية الثلاثة للكون هي الولادة والحياة والموت ، والتي توجد فقط من خلال مزيج من الأصل من الذكور والإناث. في علم الكون التانترا ، يتم تمثيل هذه القوى على أنها ثلاثة جوانب من الوحدة الإلهية. بشكل منفصل ، وهم معروفون باسم براهما وزوجته ساراسواتي - الخالق ، شيفا وكالي - المدمرة ، فيشنو ولاكشمي - الجارديان. يرتبط كل جانب من هذه الجوانب ارتباطًا وثيقًا بالطاقة الأنثوية المقابلة (شاكتي). نيك دوغلاس "أسرار الجنس الشرقي" إتقان هذه المبادئ ، من الضروري الاعتماد على التقنيات المقدمة في التعاليم. هذه هي hatha yoga ، وممارسات التنفس المختلفة ، والتغذية المناسبة ، والتصور ، والتأمل ، وحتى طقوس النبالة الخاصة ، بالإضافة إلى الفهم المستمر لجميع هذه التلاعبات وأكثر من ذلك بكثير. لذلك ، دراسة التانترا ، لا يزال نعم ، عملية روحية طويلة ، وسيلة. إذا كنت قد قرأت من خلال ، فإن فرصك قوية.

كيفية القيام التأمل التانترا

التانترا هي وسيلة قوية للعثور على نفسك ، لتحقيق أفضل ما فينا. إذا رأينا أنفسنا نقية وجميلة ، يبدو أننا منفتحون على تلك القوى الداخلية الخصبة الموجودة داخلنا وحولنا ، وهي مجموعة من الممارسات لتحقيق أعلى إدراك.

مفتاح التانترا هو التحرر الكامل من الشعور بالغرور وحل نفسه بالله.

شريك في Tantra هو نموذج أو تجسيد للإله.

يمكن تنفيذ هذا التأمل لتحسين التوافق مع بعضها البعض ، وكذلك لرفع الطاقة من المراكز السفلى بمساعدة شريك.

اجلس حتى يكون ظهرك على اتصال تام مع ظهر شريكك. يمكنك الجلوس في أي موقف بأرجل متقاطعة. عيون مغلقة. للراحة (وبدون توتر) لتثبيت الظهر ، يمكنك استخدام حامل أو وسادة. لا يجب أن يكون الرأس على اتصال برأس الشريك. يجب أن يكون الوضع مريحًا ، مع أقصى اتصال. يمكنك الجلوس وجهاً لوجه مع ركبتيك أو يديك.

ركز على أنفاسك. تشعر بحركة البطن والأضلاع ، وشعور أنفاس الشريك ، وضبطها ، تخيل أن لديك جسمًا واحدًا وأنفاسًا واحدًا ، وتشعر بمجتمع معين على مستوى الطاقة. يشعر الفضاء من حولك.

تخيل هالة المفصل ، تخيل أنه يتوسع وينكمش ، كما لو كان ينبض مع أنفاسك. يمكنك أيضًا أن تتخيل هالة من اللون الأصفر الفاتح أو الأخضر إذا كنت ترغب في ملامسة القلب عن كثب.

انفتح على الدفق الكوني الإلهي ، ودعه يدخل ، ويستحم فيه ، ويستمتع بكافة تواجدك مع شريك حياتك ، اتبعه ، ولا تخف من التراجع عن تسلسل التأمل المخطط له مسبقًا.

يمكن أن يكون أحد الشركاء رائدًا وصوتًا هادئًا لإعطاء التثبيت إلى الخطوة التالية.

افتح أبواب خيالك ، واكتشف الحركات الداخلية الناشئة والأحاسيس ، تابعها طوال الوقت لتذكر طبيعتها الإلهية.

يمكنك أن تتخيل تدفق ضوء منظف للطاقة يمر عبر العمود الفقري (edito الخلفي الأوسط). تخيل كيف يزيح مجرى الضوء هذا تدريجياً من العمود الفقري لشريكك والعمود الفقري جميعه مظلل وسلبي ويملأهم بالطاقة الخفيفة والصحية. تبادل تدفق الطاقة في دائرة مشتركة مع شريك حياتك ، ويمر بها من خلال الشاكرات. للقيام بذلك ، ركز على Muladhara و Anahata في نفس الوقت.

تخيل أن التيار ، الأحمر مثل شعلة نار المخيم ، يرتفع من مولادارا على ظهرك إلى أناهاتا في حالة هالة ، وعند الزفير يمر التدفق الأخضر من وسط الصدر إلى مركز قلب الشريك. يقوم شريكك ، الذي يأخذ نفسًا متدفقًا من اللون الأخضر في منطقة أناهاتا ، بتوجيهه بالزفير (أحمر بالفعل) من خلال مولادهارا إلى مولادارا. الآن يمكنك أخذ هذا التدفق واستنشاقه على ظهره إلى Anahata ، وكل شيء يتكرر مرة أخرى. قم بذلك عدة مرات حتى تشعر بحركة ثابتة من الطاقة يمكن التعبير عنها في حالة من الفرح والسعادة. يمكنك تغيير اتجاه الطاقة اعتمادًا على مشاعرك وأحاسيسك الخاصة بحالة شريكك.

بالجلوس مع ظهرك إلى بعضك البعض ، يمكنك إجراء تمرين خاص لتنشيط الطاقة في مراكز الطاقة المنخفضة ورفعها للأعلى. للقيام بذلك ، تشعر بالاتصال في منطقة العصعص وتتنفس من خلاله في الشريك ، متخيلًا كيف يمر التدفق الدافئ البرتقالي والأحمر إلى بعضها البعض وأنك معه في وحدة الطاقة. بعد ذلك ، استنشق ، ارفع هذه الطاقة إلى أناهاتا في وسط الصندوق على مستوى القلب و "استنشق" قلبك ومركز القلب الشريك باللون الأخضر. حتى إذا لم يكن لديك تصور داخلي للون ، فسوف تشعر أن الإثارة في المراكز السفلى قد اختفت ، وأن القلب ممتلئ بالفرح وجاهز للانفتاح للقاء بعضهم البعض.

يمكنك الاستمرار في التنفس عبر مركز القلب مع شريكك ، كما كان من قبل ، والشعور مرة واحدة مع بعضهما البعض. إذا كانت هناك ممارسة كافية في التركيز والمراقبة ، فمن الممكن أن نرى الطاقة على العمود الفقري "الشائع" من مولادهارا إلى أناهاتا في التنفس وإرسالها على السطح الأمامي للجسم إلى البطن. ستذهب حركة الطاقة على طول القطع الناقص ، وتعود إلى مصدرها (موقع Kundalini) وتملأ الجسم بالكامل بالحيوية ، والفرح والبهجة الهائلين. في الوقت نفسه ، سيتم تسمير الطاقة نفسها ، التي تمر عبر مركز القلب ، وروحانية.

يمكنك العمل على برنامج مُخطط مسبقًا ، لكن من الأفضل اتباع الطاقة أو الأحاسيس التي تظهر في عملية التأمل.

قبل أن تغادر التأمل ، افتح عينيك ، وانظر إلى بعضكما البعض. لاحظ كيف أصبح الشكل أكثر نعومة ولطفًا ، وكم أصبح من الأسهل والأسهل النظر إلى أعين بعضنا البعض. خذ وقتك ، وابحث لفترة أطول ، دون أن تطرف ، عيون في العينين.

إذا كانت هناك رغبة ، فمد يديك نحو بعضهما البعض. ربط بلطف النخيل ، وتغمض عينيك مرة أخرى والتأمل مرة أخرى. عند الزفير ، أعط الطاقة من يدك اليمنى لشريكك ، واستنشقها من خلال يدك اليسرى.

بعد الانتهاء من التمرين ، يمكنك أن تجلس قليلاً مع أن تغلق عينيك دون مقاطعة الاتصال بيديك.

يمكن حساب الأشخاص الذين يمارسون التانترا من خلال جو من الحب والوئام والأثير الخاص بأنوبا الذي يغلف الزوجين. ولا يهم حقًا ما إذا كان لديهم شهادة زواج. العلاقة العميقة والحميمة والكونية الرفيعة بينهما واضحة على وجوههم ومشية وإيماءات ونصف قطر طاقة الحب تجاه بعضهم البعض. يمكن أن يشعر التانتريك ذو الخبرة من مسافة بعيدة بالشاكتي. امرأة شاكتي تعطي القوة تشع الضوء وتحب من حولها.

ممارسة هذه التقنيات ، سيكون من الأسهل معرفة سر الدائرة والتعامل بلطف مع ممارسة التانترا ، وكشف وعيك وجسم الطاقة الإلهية.

في تعاليم التانترا ، تؤخذ النتيجة النهائية للتنمية البشرية كنقطة انطلاق للمسار.

حالة باطني يلبي أي رغبات ويعطي أي فرصة ، موجود. إذا أعلنت نيتك في حالة من نقطة الصفر - تتحقق بكل الوسائل بعد فترة من الوقت. إذا ركزت على شيء ما في لحظة الصفر ، فسيُعرف الكائن أو الظاهرة إجمالاً ، إذا رغبت ، فسوف يتحقق ذلك ، إذا طلبت المعلومات ، فسوف يتم استلامها.

من نقطة الصفر ، يبدأ كل شيء ، ثم ينهار بعد نهاية دورة الوجود التالية. نقطة الصفر هي حالة وعي حقيقية تحتوي في حد ذاتها على وجود أي شيء ولا تعتمد عليه.