افضل مساج
يمكن أن يكون للعلاج بالتدليك تأثير إيجابي على الصحة العقلية من خلال تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق وتحسين الرفاهية العامة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يفيد بها التدليك صحتك العقلية. تقليل التوتر: التدليك ينشط استجابة الجسم للاسترخاء ويقاوم آثار التوتر. يقلل من إنتاج هرمونات التوتر مثل الكورتيزول [...]
تفاصيل أكثر
آلام الرقبة ، آلام الظهر ، صداع ... قائمة الآلام ليست قصيرة. ألم مثل هذا في الحياة اليومية يعد التدليك أحد أكثر الطرق فعالية لتخفيف التوتر وأنواع كثيرة من الألم. من خلال التدليك ، يمكنك الاسترخاء جسديًا وعقليًا. ومع ذلك ، ليس من الواقعي أن تطلب دائمًا من المعالج أن [...]
تفاصيل أكثر
العلاج بالحجامة هو أسلوب تدليك آخر تم الاستهزاء به لأن أساسه غير مدعوم بحقائق علمية قاسية ، ويمكن في الواقع تتبع العلاج بالحجامة إلى 3000 قبل الميلاد. منذ ذلك الحين ، تم استخدامه كطريقة رسمية لتخفيف الآلام على المدى القصير وزيادة التمارين وتدفق الدم. بشكل عام ، يعمل العلاج بالحجامة [...]
تفاصيل أكثر