تسعة درجات منتجع صحي

يُعدّ تدليك الأحجار الساخنة الخيار الأمثل لمن يعانون من التوتر والضغط وآلام العضلات. يتميز هذا النوع من التدليك بقدرته العالية على الاسترخاء العميق والتهدئة، وذلك بمساعدة أحجار ساخنة خاصة تُستخدم أثناء الجلسة، بالإضافة إلى يد المعالج. خلال جلسة تدليك "ناين ديغريز سبا"، تُوضع الأحجار الدافئة على مناطق مختلفة من الجسم، ويمكن تثبيتها للحظة، بينما يستخدم المعالج عدة حركات تدليك سويدية. يتميز العلاج بالأحجار بالعديد من المزايا: فهو يُنظّم تدفق الدم، ويُخفف آلام العضلات، والصداع، وغيرها، مع الاسترخاء التام والتهدئة. عادةً ما تستغرق جلسة التدليك في "ناين ديغريز سبا" 90 دقيقة.

يُعدّ تدليك الوجه من أكثر أنواع التدليك شيوعًا في عالم التجميل. فهو علاج تجميلي يُبطئ عملية الشيخوخة، ويجعل البشرة تبدو أكثر نعومةً وإشراقًا وصحة. يُمكن إجراء التدليك على يد خبير، ولكن تتوفر أدوات وسوائل خاصة للإجراءات الاحترافية في الصالونات ومراكز السبا. هناك تقنيات مختلفة لتدليك الوجه، تختلف باختلاف نوع البشرة وعمرها والنتيجة المطلوبة، بناءً على مشاكلها وأسباب استخدامها. يُستخدم تدليك الوجه حاليًا بشكل متزايد كعلاج لتحسين حالة البشرة والشعور بالاسترخاء اللازم. تستغرق الجلسة الكاملة حوالي 30 دقيقة.

يتطلب تدليك الأنسجة العميقة ضغطًا وجهدًا أكبر من التدليك السويدي التقليدي. يُنصح بهذا النوع عادةً للأشخاص الذين يعانون من توترات عضلية متكررة ودائمة وآلام مزمنة. يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات وآلام الجسم، بالتزامن مع التعب والقلق العام. خلال جلسة التدليك، يستخدم المعالج حركات تدليك بطيئة ومعززة وضغطًا عميقًا بالأصابع لإزالة التوتر من أعمق طبقات العضلات، مع مراعاة ألا يُسبب التدليك أي ألم أو انزعاج. لا يُستخدم للبشرة الحساسة. يُمكن وصف تدليك الأنسجة العميقة بأنه نوع متوسط الشدة من التدليك، ويستغرق إجمالًا من 60 إلى 90 دقيقة.

الحمام المغربي طقوسٌ مغربيةٌ فاخرةٌ قديمةٌ للتطهير، تُعرف على نطاقٍ واسعٍ باسم "الحمام المغربي". يُجرى هذا العلاج لتنظيف البشرة وتبييضها وتنعيمها. كما يُساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات المُرهقة، مع تحسين الدورة الدموية في الجسم. يُساعد على التخلص من السموم، ويسمح بامتصاص الرطوبة والعناصر الغذائية. تشمل العملية الكاملة تنظيف الجسم والشعر بالماء الدافئ باستخدام الصابون الأسود المُضاف إليه زيوتٌ ومكوناتٌ أساسيةٌ لتنعيم البشرة وتغذيتها، ثم يُدعى العميل إلى غرفة البخار الخاصة ذات الأجواء المُريحة والبخار المُعالج لإزالة السموم والمواد الكيميائية من المسام. المرحلة الأخيرة هي التقشير بقفازات الكيسا الخاصة، وفرك الجسم بالكامل، ثم غسله بالماء البارد، مما يُحسّن لون البشرة ونعومتها. تستغرق الجلسة الكاملة في المتوسط من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات.

التدليك السويدي هو أحد أنواع تدليك الجسم الكامل، ويتميز برقته. يُنصح به لأصحاب البشرة الحساسة، وللمستخدمين الجدد في منتجع "ناين ديغريز سبا". يستخدم المعالج دفء اليدين فقط، دون الحاجة إلى أي أجهزة أخرى. العملية بأكملها سلسة وناعمة: يُغطى العميل بغطاء لتوفير الدفء والاسترخاء، ثم يُكشف المعالج عن المناطق التي يُعالجها. يتضمن التدليك لمسات متنوعة، مثل: التمسيد، والعجن الخفيف، والحركات الدائرية العميقة، والتربيت، وغيرها، حسب حاجة العميل لتخفيف الألم. تستغرق الجلسة عادةً من 60 إلى 90 دقيقة.

يُعتبر تدليك القدمين من أهمّ أنواع التدليك وأكثرها أهمية. وقد استُخدم في مختلف الثقافات لآلاف السنين. يعتمد هذا التدليك على الضغط والتمسيد والتدفئة على نقاط عصبية مُحدّدة في القدمين، مما يُؤثّر على أجزاء مُختلفة من الجسم. تُساعد الجلسات المُنتظمة على تحسين الدورة الدموية، ومحاربة الاكتئاب من خلال تدليك النقاط المُحدّدة المسؤولة عن ذلك، والحصول على استرخاء وراحة سريعين، وتخفيف آلام الجسم والصداع. يُساعد تدليك القدمين المُنتظم على تعزيز الصحة الفسيولوجية والجسدية. تتراوح مُدّة تدليك القدمين بين 3 دقائق و30 دقيقة.