عرض حجر تدليك is a المشتق of السويدية تدليك أن يستخدم حار الحجارة على طول ال الجسم. • الحجارة . عادة صنع of بازلت حجر بركاني، a نوع of بركاني صخرة، و . عادة ساخنة إلى 145 درجات فهرنهايت. تشبه الحجارة يمكن be وضعت in كثير الأماكن على طول ال الجسم، لكن is ال أكثر مسطحة.
- العمود الفقري
- الصدر
- الوجه
- المعدة
- اليدين / الكفوف
- القدمين / أصابع القدم
مماثل إلى كلاسيكي السويدية تدليك، ال ممارس يستخدم عجين، التداول الطويل حدود، دائري حركات اهتزازات و نقر أثناء ال تدليك إلى حفز ال العضلات و الافراج عن توتر تبدأ من ال اللفافة. معظم عادة مستعمل إلى الاسترخاء مكسور العضلات و ناعم مناديل.
عرض حجر تدليك لديها كثير فوائد، بما في ذلك:
يخفف عضلة توتر و الم
يقلل إجهاد و قلق
يعزز حصانة
يقلل الأعراض of سرطان
يحسن النوم
مايو مساعدة منع بعض الجوانب of المناعة الذاتية الأمراض هناك is
هناك is لا السن قصر For حار حجر تدليك، حتى مع حار الحجارة. ومع ذلك، الحذر ينبغي be تمارس متى شاب الأطفال تسلم تدليك بدون a أصل or وصي. It is أيضا أكثر مفيد For هؤلاء مع واضح عضلة الأوجاع و آلام or عاطفي صدمة هذه as كآبة، القلق، و الأرق.
ملخص:
عرض حجر تدليك is مستمد تبدأ من السويدية تدليك العلاج.
عرض حجر مساج is خاصة مناسب For هؤلاء معاناة تبدأ من الأكثر من ذلك شديد عضلة وجع على طول ال العمود الفقري، البطن صدر or وجه.