آلام الرقبة ، آلام الظهر ، صداع ... قائمة الآلام ليست قصيرة. ألم مثل هذا في الحياة اليومية يعد التدليك أحد أكثر الطرق فعالية لتخفيف التوتر وأنواع كثيرة من الألم. من خلال التدليك ، يمكنك الاسترخاء جسديًا وعقليًا. ومع ذلك ، ليس من الواقعي أن تطلب دائمًا من المعالج أن [...]
تفاصيل أكثر
تدليك الوجه هو علاجات قد تفعلها مع ممارس أو بنفسك. تتضمن الطريقة تحفيز عوامل التوتر في الوجه والرقبة والكتفين. يمكنك استخدام المستحضرات أو الزيوت أو بلسم التنظيف بتدليك الوجه ، بالإضافة إلى أداة تجعيد الوجه أو أداة غوا شا المسطحة. يمكّن تدليك الوجه من بيع المسام النافعة [...]
تفاصيل أكثر
عادة ما يكون التدليك الطبي مثيرًا للجدل لأنه يستخدم أساليب مختلفة من العلاج بالتدليك الحالي ، وتشمل هذه: تدليك الأنسجة العميقة ، وعلاج نقطة الزناد ، وتقنيات تقويم العظام ، وتقنيات الجمجمة العجزية. ومع ذلك ، لا يزال التدليك الطبي يستخدم على نطاق واسع في علاج إزالة الاحتقان للمساعدة في علاج سرطان الثدي. مزيل للالم؛ الرعاية التلطيفية ، أو معالجة مشكلة من خلال التركيز على الألم من حولها [...]
تفاصيل أكثر
تم تطوير العلاج / التقنيات الفعالة (ART) من قبل د. مايكل ليهي. تم تصميم العلاج بالإفراج النشط لمساعدة الرياضيين النخبة على العودة إلى ذروة الأداء بأسرع ما يمكن دون تدليك مطول. يعالج العلاج المضاد للفيروسات القهقرية إصابات الأنسجة الرخوة الخفيفة التالية: العضلات ، الأربطة ، الأوتار ، اللفافة ، الأعصاب.
تفاصيل أكثر
التدليك بالحجر الساخن هو أحد مشتقات التدليك السويدي الذي يستخدم الأحجار الساخنة على طول الجسم. عادة ما تكون الحجارة مصنوعة من البازلت ، وهو نوع من الصخور البركانية ، وعادة ما يتم تسخينها إلى 145 درجة فهرنهايت. يمكن وضع هذه الأحجار في العديد من الأماكن على طول الجسم ، لكنها الأكثر بروزًا. العمود الفقري [...]
تفاصيل أكثر
العلاج الانعكاسي أو "علاج المنطقة" هو طريقة أخرى غير تقليدية للعلاج بالتدليك. بدون استخدام الزيوت أو المسكنات الأخرى ، يستخدم علم المنعكسات ردود فعل الجسم الطبيعية في أيدي وأقدام المشاركين من خلال سلسلة من تقنيات الإبهام والأصابع واليد. ينقسم الجسم إلى 10 مناطق مختلفة خلال جلسات مختلفة من قبل الممارس. ضغط […]
تفاصيل أكثر
تم إحضار العلاج بالتدليك لومي إلى هاواي من قبل المستوطنين البولينيزيين. مارس الجميع ، من رؤساء العشائر إلى الأطفال ، اللوميلومي أو "لومي" في الجزيرة. داخل وخارج مثل كفوف قطة راضية "أو" خذ واستدر ، ... التحول الإلهي بداخلك مستوحى من كاهونا الشفاء ". قيل مرتين. تدليك لومي لومي [...]
تفاصيل أكثر
التدليك السويدي هو أشهر وأشهر أنواع العلاج بالتدليك. يستخدم اسم "التدليك السويدي" فقط في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية والهولندية ، وفي جميع البلدان الأخرى يطلق عليه "التدليك الكلاسيكي". ومع ذلك ، تم تطوير هذه الطريقة ، وإن كانت غير دقيقة ، بواسطة Per Henrik Ling. لكنه كان هولنديًا يُدعى يوهان جورج هي [...]
تفاصيل أكثر
العلاج بالحجامة هو أسلوب تدليك آخر تم الاستهزاء به لأن أساسه غير مدعوم بحقائق علمية قاسية ، ويمكن في الواقع تتبع العلاج بالحجامة إلى 3000 قبل الميلاد. منذ ذلك الحين ، تم استخدامه كطريقة رسمية لتخفيف الآلام على المدى القصير وزيادة التمارين وتدفق الدم. بشكل عام ، يعمل العلاج بالحجامة [...]
تفاصيل أكثر
ما هي الخطوات؟ Njavarkizhi أو Shashtikashali Pinda Swedam هو نوع من التدليك يحفز العرق ويخفف التوتر. كما يوحي الاسم ، تعني Njavara الأرز باللغة المالايالامية وفي اللغة السنسكريتية هو أيضًا Shashtikashali. نستخدم الأرز المزروع في 60 يومًا. لها خصائص طبية مستخدمة لهذا النوع المعين من العلاج. [...]
تفاصيل أكثر