غالبًا ما يشار إلى تدليك الجسم بالكامل على أنه تدليك علاجي. تدليك كامل للجسم يساعد على التخلص من ضيق الجسم ، مما يجعل جسمك مرنًا وسلسًا. يحفز التدليك الجهاز اللمفاوي مما يساعد جهاز المناعة ويحمي الجسم.
في جدول العمل المزدحم هذا ، لا أحد لديه الوقت الكافي للاسترخاء والاسترخاء في جسده ، وهذا الموقف المتهور بطريقة ما يقتلنا جميعًا ، بعمق شديد. هناك دائمًا خيار لإرخاء جسمك ، وهو تدليك لكامل الجسم. يتضمن التدليك فرك وفرك الجسم باليدين. خلال جلسة التدليك ، الخاص بك المعالج سيطبق ضغطًا لطيفًا أو شديدًا على عضلات ومفاصل الجسم لتخفيف الألم والتوتر.
التدليك هو التلاعب بأنسجة الجسم الرخوة. عادةً ما يتم تطبيق تقنيات التدليك على اليدين أو الأصابع أو المرفقين أو الركبتين أو المرفقين أو القدمين أو الأداة.
أنواع التدليك:
1)التايلاندية تدليك: - يعد هذا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في السعي للحصول على تدليك نشط وتجربته لتقليل الألم والتوتر وطريقة لزيادة مستوى الطاقة لديك.
2)التدليك الرياضي:- كما يوحي الاسم ، إذا كان لديك أي نوع من الإصابات ، فإن هذا التدليك يعمل بشكل أفضل من خلال تحسين المرونة وتقليل توتر العضلات.
3)تدليك الأنسجة العميقة: - إنه أكثر إرهاقا من أي نوع آخر من التدليك. يُقال إنه خيار رائع إذا كنت تعاني من مشاكل عضلية مزمنة أو ألم أو إصابة أو اختلال في التوازن.
4)مساج سويدي: - يعد هذا التدليك من أكثر أنواع التدليك تميزًا التي يقدمها العديد من المعالجين المحترفين باستخدام بعض الأساليب الرائدة. يقال إنه لطيف وفعال تمامًا.
5)تدليك الحجر الساخن: - يتم هذا التدليك عادة باستخدام أحجار دافئة تكون ناعمة وتوضع على أجزاء معينة من الجسم. يساعد على استرخاء العضلات المشدودة ويعطي لمسة من الاسترخاء.